爪の状態をチェックしてみましょう。
縦線の場合は加齢によるものがほとんどですが、横線の場合はまた違う理由があります。
洗剤や化学薬品による刺激や、体調不良、ストレスが原因になっている場合があります。
このような時は手がダメージを受けないようにして、
ストレスを解消出来る様ゆったりと過ごしましょう。
また、家事などをした後にはハンドクリームを使うなどして油分を補給し、
マッサージで血行をよくしてあげるのも良い方法です。
爪に白い点がある時は、刺激が原因の場合があります。
強く打ち付けたり、指をドアに挟むなど刺激を受けた覚えはありませんか？
また、爪が出来る時に偶然に発生する場合もあります。
伸びて行けば無くなってしまいますから、気にする必要はありません。
先の部分が反り返って、中央が凹んだような状態の場合は匙状爪（さじじょうそう）と言います。
これは、鉄分不足による貧血の場合があります。
遺伝の可能性や、指に負荷の掛かる仕事の場合にも見られる症状です。
二枚爪になってしまう場合、爪切りが原因の場合が多いです。
また、タンパク質が不足した場合にも起こりやすいものです。
無理なダイエットで栄養の摂取バランスを崩したり、
油分が不足した場合にも起こりますから注意しましょう。
爪のお手入れはファイルを使いましょう。
毎日指や爪のケアと共に、爪の状態のチェックもしてみましょう。
隠れた病気が解るかもしれません。
何か異常を感じたときには、必ず専門医の診察を受けましょう。